Информация | Армрестлинг - спорт настоящих мужчин - Part 5

Какое будущее у чистых рукоборцев

Как понятно, в любительском армрестлинге допинговый контроль осуществляется на чемпионатах Европы и мира. Время от времени проникают пробы организовать его и на государственном уровне. Но в подавляющем большинстве государств контроля за содержанием в организме армрестлеров нелегальных препаратов не происходит.

Подробнее

Стол для армрестлинга-1

Стол для армрестлинга-1

Для занятий армрестлингом не требуется много времени, места либо специального оборудованного зала, но есть и ряд неотклонимых тренажеров. Самый основной, который может поменять все другие — это конечно стол для армрестлинга.
Если Вы желаете испытать себя в этом спорте, то непременно нужен будет стол для армрестлинга.

Подробнее

Натуральный бодибилдинг фото типы телосложений

Натуральный бодибилдинг фото типы телосложений

Типы телосложения отличают атлетов, использующих натуральный бодибилдинг фото поможет выяснить, к какому относитесь конкретно вы. Это довольно принципиально, потому что подбираются разные упражнения и питание. Одним приходится больше тренировать отстающие мускулы, другие же просто не могут их найти из-за большого сложения.

Вследствие чего появляются диспропорции после сушки. По правилам приема еды вообщем большая разница, кому-то разрешено фактически все, когда определенным атлетам необходимо строго придерживаться диеты, чтоб не «заплыть жиром».

Подробнее

Тренировка верха или пронатора

Тренировка верха или пронатора

Любой армрестлер, который предпочитает биться техникой через верх либо пронатор, должен сначала развивать его силу и крепость, а конкретно это плечелучевая мускулы, более маленькие сгибатели кисти и остальные мускулы выполняющие либо помогающие делать пронационное движение.

Подробнее

Люциан Фудала Мне помогает ламповое прогревание

Твоя возлюбленная техника боя?

Я борюсь верхом, можно сказать, что пользуюсь ею практически 10 лет. Сначала «карьеры» я занимался умеренно обоими стилями (крюком и верхом), но я сходу ощутил, что «TOP ROLL» – это техника, которую я желаю углублять и крепить.

Подробнее

Чемпионат Европы день 4

Как и в отборочных, спортсмены не стали шокировать зрителей и расслабленно обусловили обладателей золотых медалей.

Стоит увидеть, что схватки в полуфиналах малеханьких весовых категорий были эмоциональнее, чем другие.

Подробнее

Чемпионат Руссии 2014 — резултаты

SENIOR MEN LEFT 55 KG
1. НАУМОВ АНТОН. ТАТАРСТАН, ПФО
2. ЧОМАЕВ АРСЕН. КЧР, СКФО
3. ЗИЯТДИНОВ ИРЕК. ТАТАРСТАН, ПФО
4. ГАЛИУЛЛИН РАВИЛЬ. ТАТАРСТАН, ПФО
5. МАГОМЕДОВ ИБРАГИМ. МОСКВА
6. КОСТОЧКА ВЛАДИМИР. МОСКВА
7. БИРАГОВ АЛАН. РСО-АЛАНИЯ, СКФО
8. КАЗАРЯН СЕВАК. МОСКВА
9. КОЧИЕВ ВЛАДИСЛАВ. РСО-АЛАНИЯ, СКФО
10. ЛЁВИН ДМИТРИЙ. АРХАНГЕЛЬСКАЯ ОБЛ,СЗФО
11. ДОРДЖИЕВ АЛТЫН. КАЛМЫКИЯ,ЮФО
12. НАМАЗОВ САМИР. ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛ, УРФО

Подробнее

Бодибилдинг программы тренировок видео волновая периодизация и отзывы

До того как раскрыть тему, охото советовать поглядеть для построения вашей бодибилдинг программки занятий видео, которое перевернет мышление новенького. При помощи него многие, в конце концов, начнут верно трениться. Где находится видео, вы узнаете, прочитав данную статью.  А пока вернемся к «лучшей программе».

Подробнее

Тренировка по армрестлингу разминка

Разминка запястьев

Разминка запястьев и бицепса

Упражнение для запястья. Из начального положения запястья притягиваем вес к для себя. 5 серий по 10-12 повторений с повышением веса до 3 серии. Третью серию всегда выполняю с наибольшим весом. Это правило я использую всегда и при всех упражнениях, потому данная стратегия дает мне неизменный рост силы

Подробнее