Июль 2014 - Страница 10 из 36 - «Armlit» - блог о спорте

Магазин-12

Доставка

В случае отсутствия продукта на складе срок доставки до 20 рабочих дней с момента заказа
Оформляем заказы по всему миру
Продукты поставляются в конверте, картонных коробках либо на паллетах

Подробнее

Что важнее в армрестлинге бицепс или трицепс

В почти всех клубах в мире спортсмены разработали свои собственные способы подготовки к соревнованиям и роста силы в отдельных частях руки. Нереально найти, что является более принципиальным: пальцы, запястья, бицепс либо трицепс. Борьба за столом состоит в том, что спортсмен борется всем телом, помогая для себя даже ногами. Итак, до какой степени нужен бицепс, а до какой трицепс?

Не зная четких характеристик участника, нельзя дать точного ответа на наш вопрос. Все же, вы сможете поделить тренировки раздельно для бицепсов и трицепсов в пропорции 60-70% на бицепс и 30-40 % на трицепс. Для более четкой оценки стоит провести пару занятий со спортсменом.

Подробнее

После армрестлинга болит локоть Лечение и профилактика

Нередкой неувязкой многих бойцов являются травмы рук, а именно после армрестлинга болит локоть. Для того, чтоб уменьшить риск данных проблем советуем придерживаться правильного подхода к тренировкам и разминке. Но, даже не глядя на корректность техники, и наличие разминки может появиться так именуемый, «теннисный локоть». Выражается эта неувязка в болях с боковой стороны локтевого сустава во время сгибания пальцев и запястья. Также наблюдается чрезмерная слабость кисти и руки в целом.

При множественных повторениях, сгибая и выпрямляя руки, суставы и мускулы испытывают чрезмерную нагрузку. Потому может произойти травмирование руки на стыке, где соединяются мускулы и сухожилия. Более уязвимой областью является локоть, а конкретно – боковая надмыщелка. Эта область очень мала, чтоб выдерживать те нагрузки, которые накладывают на нее армрестлеры и в общем большая часть проф спортсменов. Вследствие этого происходит травмирование, которое может тревожить вас не один месяц и ворачиваться после исцеления.

Подробнее

Тренировка пальцев

Тренировка пальцевСильные пальцы в армрестлинге очень важны, вот поэтому им стоит уделять отдельное внимание и отдельные упражнения для их тренировки. Желаю отметить, что сильные и цепки пальцы очень необходимы при хоть какой технике борьбы на руках. Так как конкретно от их зависит эффективность Вашей «защиты» против стиля борьбы оппонента.
А если Вы научитесь начинать движение либо «удар» конкретно с их, то шанс на победу становится практически 100%!

Подробнее

Раздельное питание в бодибилдинге-1

Если Вы занимаетесь таковой спортивной дисциплиной как бодибилдинг, означает основная Ваша задачка и цель — это естественно создание и поддержание здорового и прекрасного тела, соблюдение здорового стиля жизни и активности длительное время. Вот поэтому Вы будете не только лишь учить определенные аспекты технического направления в данном виде спорта, не только лишь анатомическое строение человеческого тела, да и такие нюансы не только лишь спортивной жизни человека как питание,а конкретно раздельное питание.

Подробнее

Эстетическая красота

Как избавиться от перхоти мужчине?
Вы решили раз и навечно избавиться от белоснежного налета на волосах и вашей одежке? Задаете для себя вопрос как избавиться от перхоти мужчине? Тогда вначале нужно осознать откуда она берется и что нужно делать, чтоб этого не происходило.

Подробнее

Магазин-3

Доставка

В случае отсутствия продукта на складе срок доставки до 20 рабочих дней с момента заказа
Оформляем заказы по всему миру
Продукты поставляются в конверте, картонных коробках либо на паллетах

Подробнее

Что такое пампинг Или пампинг в бодибилдинге

Для начала усвоим, что такое пампинг!
Пампинг либо накачка вышло от британского слова pump обозначающее «накачка». Это процесс роста объемов мышечной массы за счет выполнения многоповторных упражнений, обычно они являются  изолирующими. За счет этих упражнений к мускулам приливает неограниченное количество крови, что ведет к некоторому побочному эффекту — повышению объемов  на некое время.


Пампинг в бодибилдинге можно поделить на временный и неизменный.

Подробнее

Весовые категории

Вес в таком виде спорта как армрестлинг решает очень почти все, в особенности когда разговор идет на уровне экспертов. Когда каждые 100 гр являются значимым преимуществом. Так как обычно к соревнования спортсмены подходят очень приготовленным и не имея «при для себя» излишек излишнего — никчемного веса. Хотя есть и такие, кому все равно, на то что они будут в большей весовой категории, я же говорю в общей массе о тех людях, которым победы достаются не просто так, а методом томных занятий и набора силы и опыта.

Подробнее

Посмотрите наш трейлер к программе Real Armwrestling

  • На этой неделе больше всего читали…На этой неделе больше всего читали…
    30-06-2014Комменты: 0
  • Чемпионат мира-2015 под опасностью срыва!Чемпионат мира-2015 под опасностью срыва!
    30-06-2014Комменты: 0
  • Прошел 1-ый денек чемпионата Азии 2014Прошел 1-ый денек чемпионата Азии 2014
    26-06-2014Комменты: 0
  • Хаджимурат Золоев: «Очень жду собственного выздоровления»Хаджимурат Золоев: «Очень жду собственного выздоровления»
    04-07-2014Комменты: 0
  • Олег Назаров. Культурист-армрестлерОлег Назаров. Культурист-армрестлер
    02-07-2014Комменты: 0
  • Важнейший денек в жизни? Когда я закончил уходить в виртуальный мирВажнейший денек в жизни? Когда я закончил уходить в виртуальный мир
    03-07-2014Комменты: 0
  • Сделай фото на летнем отдыхе и выиграй ручку!Сделай фото на летнем отдыхе и выиграй ручку!
    01-07-2014Комменты: 0
  • Фарид Усманли: «Я думаю, армфайт поможет выявить сильнейшего»Фарид Усманли: «Я думаю, армфайт поможет выявить сильнейшего»
    01-07-2014Комменты: 0
  • фестиваль фестиваль «Энергия улиц»
    25-06-2014Комменты: 0
  • Начался чемпионат Азии по армрестлингу!Начался чемпионат Азии по армрестлингу!
    25-06-2014Комменты: 0


 

Подробнее