Информация

Время тренировок в бодибилдинге

07.06.2014




Вопрос о том, какое время нужно растрачивать на время занятий в бодибилдинге очень  часто появляется у спортсменов. А ответ просто и понятен. Время занятий для каждого свое, так как:

  • У каждого свои цели, которых он желает достигнуть занимаясь спортом
  • У каждого собственный организм и его физиологические данные
  • У каждого различный возраст и род занятий
  • Различное питание, различные способности
  • Различная привычка и развитие

Дам один обычный совет, для полностью всех, кто желает осознать себе правду задавая этот вопрос! Чтоб себе найти наилучшее время для занятий в бодибилдинге, то просто экспериментируйте, но полагайтесь на ряд принципов:

  • Чтоб осознать работает новое время вам в наилучшую либо худшую сторону, нужно более недели заниматься в новеньком временном режиме
  • Главное, чтоб ко времени тренировки Вы были отдохнувшими и сытыми
  • Полагаясь на свои чувства, оцените когда Вы более активны и занимайтесь конкретно в это время, если есть возможность

И еще пару аргументов о том, что нет какого-то универсального времени для занятий спортом.
Если поглядите видеозаписи с интервью узнаваемых бодибилдеров, то сможете осознать, что каждый занимается в свое время комфортное для него. Но все они фавориты. Кто-то ночкой, кто-то днем, а кто-то деньком.
Вот один из примеров видео с Андреем Скоромным, который сам занимается в ночное время.

Приятного просмотра и больших результатов в спорте и жизни!

Создатель — АйвенМ

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply