Дом Глинский Мне помогает холодный душ | Армрестлинг - спорт настоящих мужчин

Дом Глинский Мне помогает холодный душ

Какую технику ты предпочитаешь?

Я борюсь в крюк к для себя. На исходных стадиях занятий я боролся верхом.

Три твои возлюбленные упражнения?

Мои возлюбленные упражнениястягивание в бок на регулируемом блоке в верхней позиции, лазание по канату на руках и тренировки со спарринг-партнером. 1-ое упражнение позволяет мне отработать технику, применяемую при борьбе, проработать каждый элемент, нужный в борьбе при сгибах запястья, где работает все тело за столом. 2-ое является хорошим упражнением для общего развития и укрепления рук и отработки углов, а также их укорочение (при лазании по веревке пробую свои силы, чтоб рука была размещена как можно поближе к телу). Третье упражнение позволяет мне отработать разные способы защиты и нападения в спарринге, а чем более неловкий захват, тем лучше.

Были ли у тебя травмы?

Значимых не было. Мешают мне только боли в связках и сухожилиях в локтях.

Как лечишься?

Всегда помогает прохладный душ и лед сходу после тренировки. Самая томная моя травматендовагинит пальцев, который вылечивал длительное время. Я отказался от занятий, а также использовал добавки для регенерации соединительной ткани.

 

im

Оставить комментарий