«Armlit» - блог о спорте - Питание, программы тренировки, полезная информация, правила соревнований, весовые категории

Стероиды для роста мышц

Сразу оговоримся, что статья чисто информационного характера, поэтому принимать ее, как руководство к действию не стоит. Но и не описать тематику стероидов для набора мышечной массы просто невозможно.

Подробнее

Анаболические стероиды для похудения.

Анаболические стероиды для похудения.

Самое широкое применения анаболические стероиды получили в бодибилдинге. Они применяются для быстрого набора мышечной массы. Это подтверждено и доказано научными исследованиями и опытами.

Но посмотрите на любого профессионального бодибилдера. Его мышцы очень рельефны, а тело отлично «просушено». Могут ли помочь в этом стероиды?

Подробнее

Трубчатый эспандер. Обзор.

Все знают что такое эспандер, но что такое трубчатый эспандер? Это износостойкая резиновая трубка с двумя пластиковыми ручками. Упражнения с трубчатым эспандером разнообразят Ваши тренировки.

Так в чем же его преимущества? Как правильно выбрать трубчатый эспандер?

Подробнее

Приложения для тренировок

Приложения для тренировок

Погрузившись в мир спорта и тренировок, начинаешь осознавать, что нужно знать очень много… Упражнения, комплексы упражнений, на какие мышцы направлены, как избежать травмы? Все это крайне сложно запомнить в один день, особенно новичку. Но мы с Вами живем в 21 веке, в котором для всего этого есть смартфон и приложения в нем.

Подробнее

Кикбоксинг в России

Кикбоксинг в России

Кикбоксинг пока еще достаточно молодой вид спорта для нашей страны. Но развивается он очень динамично. Давайте попытаемся разобраться какова ситуация в нашей стране с этим видом спорта. Ну а начать лучше с небольшого экскурса в историю.

Подробнее

Йога для начинающих

Йога для начинающих - полезные советы для занятий

Йога — это совокупность физических, психологических и духовных практик, которые помогают человеку достичь духовного равновесия и «очистить» организм. Йога, как направление, имеет множество разновидностей, например, хатха йога, флай йога и другие. Но в большинстве случаев, люди начинают заниматься йогой лишь для того, чтобы похудеть и только потом «раскрывают» йогу по новому для себя.

Подробнее

Степ-аэробика, как тренировка выносливости

Степ-аэробика, как тренировка выносливости

По одной из версий, степ-аэробику начала применять женщина, которая получила травма. Получив, травму женщина пошла к врачу, на что врач ей дал совет ходить больше по лестнице, чтобы травмированная нога получала больше движений. Женщина последовала совету врача и увидел хороший прогресс в лечении травмы. Потом ее посетила идея, что можно к ходьбе по лестнице добавить еще другие упражнения. Лестница — великоватое сооружение для зала, поэтому стали думать, чем ее можно заменить, чтобы сделать упражнения намного эффективнее и качественнее…

Подробнее

Виды боевых единоборств

Виды боевых единоборств

Боевые искусства и единоборства — это плоды развития человечества. С каждым годом существования цивилизации либо создавались новые боевые искусства, либо совершенствовались и доводились до идеала прежние. Каждая нация имеет свои, национальные боевые искусства, которые были созданы и доведены до идеала конкретной нацией.

Подробнее

navigate here