«Armlit» - блог о спорте - Питание, программы тренировки, полезная информация, правила соревнований, весовые категории

Анаболические стероиды для похудения.

Анаболические стероиды для похудения.

Самое широкое применения анаболические стероиды получили в бодибилдинге. Они применяются для быстрого набора мышечной массы. Это подтверждено и доказано научными исследованиями и опытами.

Но посмотрите на любого профессионального бодибилдера. Его мышцы очень рельефны, а тело отлично «просушено». Могут ли помочь в этом стероиды?

Подробнее

Трубчатый эспандер. Обзор.

Трубчатый эспандер. Обзор.

Все знают что такое эспандер, но что такое трубчатый эспандер? Это износостойкая резиновая трубка с двумя пластиковыми ручками. Упражнения с трубчатым эспандером разнообразят Ваши тренировки.

Так в чем же его преимущества? Как правильно выбрать трубчатый эспандер?

Подробнее

Приложения для тренировок

Приложения для тренировок

Погрузившись в мир спорта и тренировок, начинаешь осознавать, что нужно знать очень много… Упражнения, комплексы упражнений, на какие мышцы направлены, как избежать травмы? Все это крайне сложно запомнить в один день, особенно новичку. Но мы с Вами живем в 21 веке, в котором для всего этого есть смартфон и приложения в нем.

Подробнее

Кикбоксинг в России

Кикбоксинг в России

Кикбоксинг пока еще достаточно молодой вид спорта для нашей страны. Но развивается он очень динамично. Давайте попытаемся разобраться какова ситуация в нашей стране с этим видом спорта. Ну а начать лучше с небольшого экскурса в историю.

Подробнее

Йога для начинающих

Йога для начинающих - полезные советы для занятий

Йога — это совокупность физических, психологических и духовных практик, которые помогают человеку достичь духовного равновесия и «очистить» организм. Йога, как направление, имеет множество разновидностей, например, хатха йога, флай йога и другие. Но в большинстве случаев, люди начинают заниматься йогой лишь для того, чтобы похудеть и только потом «раскрывают» йогу по новому для себя.

Подробнее

Степ-аэробика, как тренировка выносливости

Степ-аэробика, как тренировка выносливости

По одной из версий, степ-аэробику начала применять женщина, которая получила травма. Получив, травму женщина пошла к врачу, на что врач ей дал совет ходить больше по лестнице, чтобы травмированная нога получала больше движений. Женщина последовала совету врача и увидел хороший прогресс в лечении травмы. Потом ее посетила идея, что можно к ходьбе по лестнице добавить еще другие упражнения. Лестница — великоватое сооружение для зала, поэтому стали думать, чем ее можно заменить, чтобы сделать упражнения намного эффективнее и качественнее…

Подробнее

Виды боевых единоборств

Виды боевых единоборств

Боевые искусства и единоборства — это плоды развития человечества. С каждым годом существования цивилизации либо создавались новые боевые искусства, либо совершенствовались и доводились до идеала прежние. Каждая нация имеет свои, национальные боевые искусства, которые были созданы и доведены до идеала конкретной нацией.

Подробнее

Витамин C в спортивном питании

Витамин C в спортивном питании

Основные сведения

 Витамин С является водорастворимым веществом. Этот витамин был получен в 1923 году из сока цитрусовых. Витамин обладает полезными свойствами для организма, поэтому популярен в разных видах спорта. Организм не может запасать это вещество, поэтому важно получать аскорбиновую кислоту с продуктами питания или спортивными добавками. О спортивных добавках, а также инвентаре и витаминах подробнее можно узнать в этом интернет-магазине спортивного питания.

Подробнее

Советы по выбору перчаток для фитнеса

Советы по выбору перчаток для фитнеса

Основные сведения

Перчатки являются важным атрибутом для занятий фитнесом. Спортивные перчатки обеспечивают комфортные тренировки при занятиях в тренажерном зале. Производители выпускают различные варианты, которые отличаются стоимостью и материалом изготовления.

Подробнее

navigate here