Июль 2014 - Страница 14 из 36 - «Armlit» - блог о спорте

Ручка для армлифтинга

Иногда для того, чтоб испытать себя в армлифтинге довольно только желания, но выступать на соревнованиях не почувствовав движения этого пытайтесь избежать. Очень принципиальный инвентарь в этом спорте — ручка для армлифтинга. 

Подробнее

Чемпионат Европы день 3

Начались самые достойные внимания и зрелищные поединки — борьба взрослых, 1-ый денек, левая рука. В воздухе зала ощущается большущее напряжение, ведь за столами повстречаются наисильнейшие спортсмены Европы! Но все проходит очень верно и ярко.

Подробнее

Стоит ли начинать когда тебе за 40 лет-2

Но, приступая к тренировкам по армрестлингу, следует держать в голове о том, что возраст в некий степени ограничивает резвое достижение высочайшего спортивного уровня, то тренируясь по направлению — борьбы на руках, можно резвее, чем мы ожидаем, достигнуть фуррора. Применяя специальную тренировку в области 1-го вида спорта, спортсмен может получать отличные результаты даже когда ему за 40 лет.

Подробнее

Как выбрать домашнее животное

Домашнее животное — это друг, товарищ, любимец и просто преданное существо. Но так же это и большая ответственность. Заведя животное дома Вы получите не только лишь положительные моменты его присутствия рядом, да и ряд обязанностей и неудобств. Потому к Выбору нужно подходить как чувственно, так и с пониманием дела.

Подробнее

Триумф Алексея Воеводы

Алексей Воевода и Александр Зубков – экипаж двойки сборной Рф по бобслею. В 1-ый соревновательный денек русские спортсмены показали идеальные результаты. Не достаточно того, что они лидируют в общем зачете, так к тому же установили новый рекорд! Предшествующее достижение – скорость прохождения трассы – принадлежало швейцарцам (56,73), но наши мужчины обновили его и установили новейшую отметку – 56,25. Браво! Последующий соревновательный денек покажет, смогут ли Воевода с Зубковым удержаться на первой строке в общем зачете.

Подробнее

Бодибилдинг программа тренировок базовая или однодневная

Бодибилдинг программка занятий базисная либо однодневная

Бодибилдинг программка занятий базисная или однодневная рекомендована специально для людей с плотным рабочим графиком, тем, кто только начинает заниматься этим спортом с нуля.

Подробнее

Тренируй бицепс с Томашем Шевчиком

Разминка

aca0a9_dsc-0684.jpga5e11e_dsc-0685.jpg

Главным элементом в тренировке бицепса является разминка. Все упражнения в армрестлинге – это сначала недлинные амплитуды, требующие огромных усилий. Разминку с гантелями нужно проводить с полной амплитудой движения.
Томаш делает разминку с весом 10-12 кг, по 3-4 разогревающие серии.

Подробнее

Жиры омега 3

Жиры омега 3 — это вид жирных кислот, а поточнее группа ненасыщенных жирных кислот. У их есть одна особенность и уникальность, заключающаяся в том, что они не синтезируются в организме и поступают в него при употребление в рационе определенных видов пищи.

Подробнее

Тренировка предплечий в армрестлинге

Тренировка предплечий в армрестлинге имеет одну из главных ролей при подготовке спортсменов. Сильные предплечные мускулы и как следствие, могучая кисть, являются главный особенностью экспертов, которая будет помогать одерживать победы в предстоящем, даже после прекращения занятий.

Можно быть посильнее на физическом уровне и превосходить конкурента по массе, но «проиграв кисть», часто проиграешь и весь поединок. Это сначала касается поединков армборцов  и атлетов из других силовых и несиловых видов спорта. Рукоборцы всегда выигрывают кисть, а далее развивают свое преимущество. Добиваются они такового фуррора за счет специального силового тренинга определенных мышечных групп, также за счет тренинга пронаторов – круглого и квадратного. Конкретно борьбой через верх, когда задействованы в основном мышцы-пронаторы, выигрывают армборцы у других силовиков.

Подробнее