Август 2019 - Армрестлинг - спорт настоящих мужчин

Лучшие упражнения для бицепса

Сгибание рук на скамье Скотта

Мужчине всегда приятно похвастаться своими бицепсами, на слэнге банками, в любую погоду и любое время года! Но с помощью каких упражнений можно накачать столь значимые мышцы? В этой статье мы опишем несколько самых популярных упражнений для «бицухи».

Подробнее