Март 2020 - «Armlit» - блог о спорте

Йога для начинающих

Йога для начинающих - полезные советы для занятий

Йога — это совокупность физических, психологических и духовных практик, которые помогают человеку достичь духовного равновесия и «очистить» организм. Йога, как направление, имеет множество разновидностей, например, хатха йога, флай йога и другие. Но в большинстве случаев, люди начинают заниматься йогой лишь для того, чтобы похудеть и только потом «раскрывают» йогу по новому для себя.

Подробнее