Изготовление самого обычного блюда из семги занимает всего около 5 минут — это жареная семга.
Этот рецепт отличается тем, что он очень прост, занимает малость времени и это блюдо просто нереально попортить. Потому я считаю, что схожее блюдо должен уметь готовить каждый мужик.
Плюс ко всему жареная семга(лосось) обладает очень высочайшим содержание белка, полезными жирами типа омега-3, которых в данной рыбе содержится неограниченное количество, если не ошибаюсь то около трети от дневной нормы в 100 гр рыбы.
Усваивается она очень стремительно и содействует наилучшему пищеварению.
Наш рецепт будет очень просто, без каких или изысков и добавлений.
Вот такие ингредиенты нам пригодятся:
- Семга (Лосось) лучше охлажденное мясо(замороженное если нет первого)
- Масло подсолнечное
- Специи, соль, перец
Поначалу нужно рыбу помыть под прохладной водой.
Потом порезать ее дольками не тоньше 2 см, чтоб она и прожарилась и не подгорела.
Сейчас на жаркую сковороду с маслом выкладываем ломтики порезанной семги(лосося) и добавляем специи, соль, перед по вкусу.
Жарим на каждой стороне до возникновения золотистой корочки, потом переворачиваем на другую сторону.
Когда со всех боков семга обжарена — она готова к употреблению.
Люди кто умеет готовить либо умеет готовить отлично — произнесут, что очень просто и без изюминки.
Я лично в свое время не умел готовить вообщем и когда начал жить один, то стал обучается. А для меня пища никогда не была культом, поэтом главное для меня — полезные характеристики пищи и простота изготовления.
Можно сказать, что этот рецепт специально для мужской половины.
Желаю еще отметить, что данный рецепт прекрасно подойдет людям, которые смотрят за собой и занимаются спортом и бодибилдингом.
Для парней, кто любит все узреть зрительно предоставляю видеозапись, на которой все очень просто и понятно.
Правда там добавлены некие ингредиенты.
Приятно аппетита!
Создатель — АйвенМ