Приложение для организации тренировок и записи результатов
Приложения для тренировок

Приложения для тренировок

Погрузившись в мир спорта и тренировок, начинаешь осознавать, что нужно знать очень много… Упражнения, комплексы упражнений, на какие мышцы направлены, как избежать травмы? Все это крайне сложно запомнить в один день, особенно новичку. Но мы с Вами живем в 21 веке, в котором для всего этого есть смартфон и приложения в нем.

Давайте рассмотрим одно из таких приложений — Android-приложение «Мой тренер». Посмотрим, какую полезную информацию можно из него получить.

Прежде всего «Мой тренер» научит Вас тренироваться ПРАВИЛЬНО. То есть грамотно сочетать различные комплексы упражнений, распределить программу тренировок на всю неделю, сделать упор на какие-то конкретные группы мышц.

Эффективность

Широкий диапазон программ тренировок, которые подбираются с учетом пола спортсмена и целей, поставленных перед собой. Понятно, что, например, тренировка, направленная на сжигание жира, и тренировка для набора мышечной массы должны включать разные упражнения. Приложение содержи огромное количество программ для разных целей: подготовительная тренировка, жиросжигание, набор массы, увеличение силы, поддержание формы и многие другие. Есть возможность составить для себя тренировку под конкретную группу мышц.

Авторские программы

Все материалы уникальны. Программы тренировок,описания упражнений и анимации помогут достичь нужного результата в кратчайшие сроки. При этом каждое упражнение уникально, но, если интересуют более привычные упражнение, то есть возможность найти список аналогов упражнения.

Простота

Спортсмен приходит в зал, чтобы тренироваться, а не чтобы бороться с непонятным интерфейсом приложения. Поэтому простота и интуитивно понятный интерфейс очень важны.

Дневник тренировок

Регулярность и отслеживание нагрузок — важное условие для достижения результата. Но держать все этого в голове очень трудно, поэтому необходимо, чтобы приложение обладало дневником тренировок. В него можно записать расписание тренировок и достигнутые результаты

В наше время заниматься спортом просто, благодаря «электронным тренерам». Ну а во время изоляции, всегда можно изучить различные комплексы тренировок, чтобы быть во всеоружии к открытию залов.

Оставить комментарий