«Armlit» - блог о спорте - Страница 17 из 80 - Питание, программы тренировки, полезная информация, правила соревнований, весовые категории

Воевода — посол Сочи 2014 наградил орлят

11 августа во Всероссийском детском центре «Орленок» закончился фестиваль «Спорт во имя мира». В гости к «орлятам» приехал двукратный призер Олимпийских игр по бобслею, Засол «Сочи 2014», Заслуженный мастер спорта Рф, трёхкратный фаворит мира по армрестлингу Алексей Воевода.

Подробнее

Магазин-12

Доставка

В случае отсутствия продукта на складе срок доставки до 20 рабочих дней с момента заказа
Оформляем заказы по всему миру
Продукты поставляются в конверте, картонных коробках либо на паллетах

Подробнее

Что важнее в армрестлинге бицепс или трицепс

В почти всех клубах в мире спортсмены разработали свои собственные способы подготовки к соревнованиям и роста силы в отдельных частях руки. Нереально найти, что является более принципиальным: пальцы, запястья, бицепс либо трицепс. Борьба за столом состоит в том, что спортсмен борется всем телом, помогая для себя даже ногами. Итак, до какой степени нужен бицепс, а до какой трицепс?

Не зная четких характеристик участника, нельзя дать точного ответа на наш вопрос. Все же, вы сможете поделить тренировки раздельно для бицепсов и трицепсов в пропорции 60-70% на бицепс и 30-40 % на трицепс. Для более четкой оценки стоит провести пару занятий со спортсменом.

Подробнее

После армрестлинга болит локоть Лечение и профилактика

Нередкой неувязкой многих бойцов являются травмы рук, а именно после армрестлинга болит локоть. Для того, чтоб уменьшить риск данных проблем советуем придерживаться правильного подхода к тренировкам и разминке. Но, даже не глядя на корректность техники, и наличие разминки может появиться так именуемый, «теннисный локоть». Выражается эта неувязка в болях с боковой стороны локтевого сустава во время сгибания пальцев и запястья. Также наблюдается чрезмерная слабость кисти и руки в целом.

При множественных повторениях, сгибая и выпрямляя руки, суставы и мускулы испытывают чрезмерную нагрузку. Потому может произойти травмирование руки на стыке, где соединяются мускулы и сухожилия. Более уязвимой областью является локоть, а конкретно – боковая надмыщелка. Эта область очень мала, чтоб выдерживать те нагрузки, которые накладывают на нее армрестлеры и в общем большая часть проф спортсменов. Вследствие этого происходит травмирование, которое может тревожить вас не один месяц и ворачиваться после исцеления.

Подробнее

Тренировка пальцев

Тренировка пальцевСильные пальцы в армрестлинге очень важны, вот поэтому им стоит уделять отдельное внимание и отдельные упражнения для их тренировки. Желаю отметить, что сильные и цепки пальцы очень необходимы при хоть какой технике борьбы на руках. Так как конкретно от их зависит эффективность Вашей «защиты» против стиля борьбы оппонента.
А если Вы научитесь начинать движение либо «удар» конкретно с их, то шанс на победу становится практически 100%!

Подробнее

Раздельное питание в бодибилдинге-1

Если Вы занимаетесь таковой спортивной дисциплиной как бодибилдинг, означает основная Ваша задачка и цель — это естественно создание и поддержание здорового и прекрасного тела, соблюдение здорового стиля жизни и активности длительное время. Вот поэтому Вы будете не только лишь учить определенные аспекты технического направления в данном виде спорта, не только лишь анатомическое строение человеческого тела, да и такие нюансы не только лишь спортивной жизни человека как питание,а конкретно раздельное питание.

Подробнее

Эстетическая красота

Как избавиться от перхоти мужчине?
Вы решили раз и навечно избавиться от белоснежного налета на волосах и вашей одежке? Задаете для себя вопрос как избавиться от перхоти мужчине? Тогда вначале нужно осознать откуда она берется и что нужно делать, чтоб этого не происходило.

Подробнее

Магазин-3

Доставка

В случае отсутствия продукта на складе срок доставки до 20 рабочих дней с момента заказа
Оформляем заказы по всему миру
Продукты поставляются в конверте, картонных коробках либо на паллетах

Подробнее