«Armlit» - блог о спорте - Страница 41 из 80 - Питание, программы тренировки, полезная информация, правила соревнований, весовые категории

Правила TOP 16

  • Чемпионат мира-2015 под опасностью срыва!Чемпионат мира-2015 под опасностью срыва!
    30-06-2014Комменты: 0
  • Хаджимурат Золоев: «Очень жду собственного выздоровления»Хаджимурат Золоев: «Очень жду собственного выздоровления»
    04-07-2014Комменты: 0
  • Важнейший денек в жизни? Когда я закончил уходить в виртуальный мирВажнейший денек в жизни? Когда я закончил уходить в виртуальный мир
    03-07-2014Комменты: 0
  • Фарид Усманли: «Я думаю, армфайт поможет выявить сильнейшего»Фарид Усманли: «Я думаю, армфайт поможет выявить сильнейшего»
    01-07-2014Комменты: 0
  • Начался чемпионат Азии по армрестлингу!Начался чемпионат Азии по армрестлингу!
    25-06-2014Комменты: 0
  • Менеджер чемпионатов. Как искусно организовать соревнования по армрестлингуМенеджер чемпионатов. Как искусно организовать соревнования по …
    27-06-2014Комменты: 0
  • Дейв Чаффи: «Настало мое время»Дейв Чаффи: «Настало мое время»
    12-06-2014Комменты: 1
  • Больно, недешево и навсегда-2. Мировоззрение специалистаБольно, недешево и навсегда-2. Мировоззрение специалиста
    16-06-2014Комменты: 0
  • Турнир по армспорту в Митно!Турнир по армспорту в Митно!
    08-06-2014Комменты: 0
  • Артем Смирнов. Фаворит за столом, спасатель по жизни!Артем Смирнов. Фаворит за столом, спасатель по жизни!
    06-06-2014Комменты: 0


 

Подробнее

Питание при занятиях бодибилдингом

Питание при упражнениях бодибилдингом таковой же принципиальный момент, как и программка занятий. Если про 2-ое многие думают, выбирают наилучшую, то про приемы еды нередко запамятывают. Неверным является мировоззрение, что необходимо есть много и все попорядку. Все же, подобные выражения от новичков приходится слышать очень нередко. Если впору не подскажут, то так будут 2-3 раза питаться за день до упаду. Выходит замкнутый круг – наедаемся типо для роста массы, позже большой перерыв, в течение которого разрушаются мускулы из-за отсутствия протеинов и опять повторяем. В конечном итоге роста мускул нет, а жировая прослойка есть. Главным принципом, как для похудения, так и для набора веса, есть многоразовый прием еды очень маленькими порциями.

С большой ответственностью подходите и к стилю жизни. Какой режим даст полезный эффект, если имеется огромное количество вредных привычек. Сейчас выясним, какие продукты несут наивысшую ценность для бодибилдера.

Источники пищевого белка

  • Рыба, морепродукты.
  • Постное мясо.
  • Птица.
  • Нежирный кефир, молоко.
  • Бобы.

Лучше,  несколько первых месяцев в питании брать нужные белка 1,5 г для кг веса из товаров. Дальше можно обратиться к спортивным добавкам.

Источники углеводов для занятий бодибилдингом

  • Крупы, не считая манную и шлифованный рис.
  • Макароны.
  • Печеный картофель.
  • Фрукты, овощи.

База жиров

  • Жирная рыба.
  • Свиное сало.
  • Орешки.
  • Масло растительное.

Добавки должны составлять не больше 25% количества дневных калорий. При желании резвее добавить мышечную массу, применяйте сывороточный протеин (до 30 г) за 40 мин до тренинга, стандартная доза гейнера после тренировки. Для сжигания жира пейте пилюли BCAA либо  глютамин, к которым может быть прибавить несколько граммов l-карнитина перед тренажерным залом. С опытом можно самим корректировать собственный режим зависимо от желания. Настоящее питание при упражнениях бодибилдингом отличает новенького от специалиста, стремитесь к нему, работая каждый денек.

Подробнее

Первенство России по армрестлингу

В этом году в соревнованиях в составе 33 команд учавствуют 443 спортсмена, из их – 111 участников возрастной категории до 15 лет, 181 участник категории 16-18 лет и 151 – 19-21 год.

Устроителями мероприятия являются Министерство спорта Русской Федерации, Министерство физической культуры и спорта Свердловской области, Русская ассоциация армспорта, Уральская федерация армспорта «Медведь», ГБУ СО «Центр Спортивных Мероприятий».

Главный арбитр – Сергей Геннадьевич Гончаров (Нижний Новгород),  главный секретарь – Олеся Романенко (Екатеринбург).

Олеся делится: «Соревнования еще не начались, а у нас уже есть некие трудности – многие спортсмены еще сами не обусловились, в каком возрасте они буду биться. Многие предпочитают не биться с ребятами старшего возраста, чтобы не рисковать. Разумно, что, борясь с младшими, они могут выиграть Россию, а если будут биться со старшими, то имеют шанс поехать на чемпионаты Европы и мира.

Самые «досадные» месяцы рождения спортсменов – февраль, март, апрель. Если спортсмен родился в эти месяцы и выиграл Россию, то на Европу и мир он ехать не может.

Очень подфартило «осенним» и «зимним» спортсменам, для их этот год дарует возможность выиграть золото на самых больших соревнованиях.

Не считая всего, прошу всех спортсменов быть внимательными: списки спортсменов еще не окончательные и обновляются».

Программка соревнований

06 февраля 2014 года (четверг) — Денек ПРИЕЗДА

до 15.00

Прибытие команд

12.00-18.00

Мандатная комиссия, взвешивание

18.00-18.30

Совещание представителей и арбитров

07 февраля 2014 года (пятница)

10.00-18.00

Подготовительные поединки

18.00-20.00

Финишные поединки (левая рука)

08 февраля 2014 года (суббота)

10.00-17.00

Подготовительные поединки

17.00-19.00

Финишные поединки (правая рука)

18.00-20.00

Награждение фаворитов и призеров. Закрытие соревнований

Подробнее

Спортивное питание креатин


Питание для спорта креатин

Питание для спорта креатин представляется как карбоновая азотсодержащая кислота, участвующая в энергетических обменах в мышцах и нервных клеточках. Обширно применяется в бодибилдинге для роста, как силы, так и массы мускул.

Содержание

Синтез происходит в печени, почках и поджелудочной человека из таких аминокислот как: аргинин, метионин и глицин и служит источником энергии для мускулатуры. В главном карбоновую кислоту содержат продукты животного происхождения. Меньше всего креатина содержится в креветках – его фактически там нет, дальше молоко — 0,1 г вещества, в треске по 3 г на один килограмм. В говядине его уже больше, целых 4,5, а в свинине 5 г на кг. 1-ое место посреди товаров занимает рядовая сельдь — до 10 г. Если посчитать, то в среднем в организме человека его содержится до 140 г, а дневной расход в обыкновенном режиме составит 2 грамма.

Эффекты

Увеличивая физическую нагрузку, необходимо увеличивать и припас данного вещества. Сделать это нередко очень тяжело. Потому и сделаны особые добавки. Применяя питание для спорта креатин, вы не только лишь увеличите силу, объем и массу мускул, да и улучшите их рельефность. Совместно с водой он накапливается в мускулатуре, утолщая мышечные волокна. На стенах волокон откладывается протеин, в итоге чего мускулы и вырастают. Посреди так же узнаваемых положительных свойств назовем последующие: наращивает секрецию тестостерона; влияет на понижение холестерина; применяется для исцелений заболеваний, связанных с атрофией мускул; понижает аритмию при сердечно-сосудистых болезнях.

АТФ

Чем больше данной кислоты в мускулатуре, тем резвее она сокращается. Это приводит к увеличению выносливости и повышению энергии, а, как следует, все спортивные заслуги улучшаются. После его приема наблюдается повышение сил до 25%. Чтоб добиться наилучших результатов в спорте, организм должен как можно резвее вызволить неограниченное количество энергии. Одним из основных источников энергии является молекула АТФ. Тогда, когда АТФ начинает питать энергией мышечные сокращения, происходит отщепление фосфатной группы и появляется другая молекула, носящая заглавие АДФ. Эту реакцию можно выполнить с помощью фосфокреатина, который появляется в итоге соединения креатина с фосфатом.

При употреблении в возрасте от 18-35 побочных эффектов не наблюдается. Эффекты на людей других возрастов не достаточно исследованы. Необходимо советоваться с медиками в каждом отдельно взятом случае. Для полных людей питание для спорта креатин советуют как средство для понижения веса, потому что увеличивается интенсивность занятий и резвее сжигается жир, также мускулы не разрушаются, как происходит при голодании.

Подробнее

Разведение гантелей в стороны видео

Пару слов о веб-сайте

На сегодня все большей популярностью пользуются силовые виды спорта. Данный блог сотворен для того, чтоб каждый читающий сумел отыскать интересующую его информацию. Самый узнаваемый, на мой взор, спорт по данной теме это бодибилдинг.  Начав трениться, человек ставит для себя несколько задач – накачать огромные мускулы, выстроить безупречный рельеф тела. Подойти к этому делу необходимо с разумом. Чтоб зря не тягать железо, для бодибилдинга разработаны действенные программки занятий, с которыми можно ознакомиться в соответственном разделе.

Огромную популярность также имеет пауэрлифтинг. Вот где наглядно проявляется сила спортсмена, когда только 3 главные упражнения: жим лежа, тяга становая, присед со штангой и очень поднятый в их вес, определяют чемпиона пауэрлифтинга. Прогрессировать как можно резвее, достигать больших результатов помогает питание для спорта. Не умопомрачительно, что им пользуются проф спортсмены. Огромное заблуждения, что хоть какое питание для спорта вредит здоровью.

Безпрерывно вырастает число поклонников и у армрестлинга. И не умопомрачительно, что может быть лучше, чем одолеть конкурента, находясь с ним за одним за столом и видя его глаза в добросовестной мужской борьбе. Конкретно армрестлинг больше всех завлекает собственной искренностью. Многие думают о том, что лучше избрать бодибилдинг, пауэрлифтинг либо армрестлинг. Думаю ответ необходимо находить в генетике, беря во внимание личные предпочтения, особенности нрава.

Подробнее

Чемпионат Азии результаты 1-2 день-1

JUNIOR18 MEN LEFT 50 KG
1. GABIT ASHIMKHAN. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 MEN LEFT 55 KG
1. NURDAULET AIDARKHAN. KAZAKHSTAN
2. TIMUR DAVRONOV. UZBEKISTAN
3. GALYMZHAN KERIMBAYEV. KAZAKHSTAN
4. TSURUMAKI YU. JAPAN

JUNIOR18 MEN LEFT 60 KG
1. SAYAT BESKEMPIR. KAZAKHSTAN
2. TALGATBEK RUSTEMBEK. KAZAKHSTAN
3. UMARJON NORBOYEV. UZBEKISTAN

JUNIOR18 MEN LEFT 65 KG
1. OTABEK JABBOROV. UZBEKISTAN

JUNIOR18 MEN LEFT 70 KG
1. ZAFAR SULTONOV. UZBEKISTAN
2. KIKAWATA KAI. JAPAN

JUNIOR18 MEN LEFT 75 KG
1. BAKYTZHAN SAPARBAYEV. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 MEN LEFT 80 KG
1. ALIBEK KALMAKHAN. KAZAKHSTAN
2. NARITA SHUNGO. JAPAN

JUNIOR18 MEN LEFT +80 KG
1. SHISHIDO HIROHITO. JAPAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 50 KG
1. GABIT ASHIMKHAN. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 55 KG
1. NURDAULET AIDARKHAN. KAZAKHSTAN
2. GALYMZHAN KERIMBAYEV. KAZAKHSTAN
3. TIMUR DAVRONOV. UZBEKISTAN
4. TSURUMAKI YU. JAPAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 60 KG
1. TALGATBEK RUSTEMBEK. KAZAKHSTAN
2. SAYAT BESKEMPIR. KAZAKHSTAN
3. UMARJON NORBOYEV. UZBEKISTAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 65 KG
1. OTABEK JABBOROV. UZBEKISTAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 70 KG
1. ZAFAR SULTONOV. UZBEKISTAN
2. KIKAWATA KAI. JAPAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 75 KG
1. BAKYTZHAN SAPARBAYEV. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 80 KG
1. ALIBEK KALMAKHAN. KAZAKHSTAN
2. NARITA SHUNGO. JAPAN

JUNIOR18 MEN RIGHT +80 KG
1. SHISHIDO HIROHITO. JAPAN

JUNIOR21 MEN LEFT 60 KG
1. MIURA YUZUKI. JAPAN
2. MIURA YUKIYA. JAPAN

JUNIOR21 MEN LEFT 65 KG
1. NACHI KAZUYOSHI. JAPAN
2. NAKAMURA KOTARO. JAPAN

JUNIOR21 MEN LEFT 70 KG
1. SARIEV ASATILLO. TAJIKISTAN
2. LOW VALEN. SINGAPORE

JUNIOR21 MEN LEFT 75 KG
1. ANDREY ALIFEROV. KAZAKHSTAN
2. FOZILJON KHOLITKORIEV. UZBEKISTAN

JUNIOR21 MEN LEFT 80 KG
1. ALEXEY BATALOV. KAZAKHSTAN
2. ITO MASAKI. JAPAN
3. IKKI MURATA. JAPAN

JUNIOR21 MEN LEFT 85 KG
1. MUKHAMMED AUYEZOV. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 MEN LEFT 90 KG
1. MAXIM REPIN. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 MEN LEFT +90 KG
1. RUSLAN YESKENEYEV. KAZAKHSTAN
2. UEMATSU NAOKI. JAPAN
3. TAHIR NAVEED. PAKISTAN

JUNIOR21 MEN RIGHT 85 KG
1. MUKHAMMED AUYEZOV. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 MEN RIGHT 90 KG
1. MAXIM REPIN. KAZAKHSTAN

SENIOR MEN LEFT 55 KG
1. FURUI KEITA. JAPAN
2. ARDAK KANIBAY. KAZAKHSTAN
3. NURDAULET AIDARKHAN. KAZAKHSTAN
4. FUJITA TOSHIYUKI. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 60 KG
1. RISHAT SAFIN. KAZAKHSTAN
2. ASSAN BAIGOZIYEV. KAZAKHSTAN
3. ITO KODAI. JAPAN
4. HIRATSUKA MASAYUKI. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 65 KG
1. BAKBERGEN AMANOV. KAZAKHSTAN
2. KANESAKI DAISUKE. JAPAN
3. TAKEDA YOJI. JAPAN
4. TALGATBEK RUSTEMBEK. KAZAKHSTAN

SENIOR MEN LEFT 70 KG
1. MAGZHAN SHAMIYEV. KAZAKHSTAN
2. ZAIR AKHMEDOV. KAZAKHSTAN
3. TAKAHASHI HIDEKI. JAPAN
4. ABE JUNYA. JAPAN
5. LAU DESMOND. SINGAPORE

SENIOR MEN LEFT 75 KG
1. SERGEY YERMOLCHIK. KAZAKHSTAN
2. TAKAHASHI HIDEAKI. JAPAN
3. BAN HIROKI. JAPAN
4. ANDREY ALIFEROV. KAZAKHSTAN
5. KANGWOO JEON. REPUBLIC OF KOREA

SENIOR MEN LEFT 80 KG
1. SHYNBOLAT RAIKHANOV. KAZAKHSTAN
2. DMITRIY DOKUCHAEV. UZBEKISTAN
3. BASNIN NIKITA. KYRGYZSTAN
4. TANAKA YOSHIMITSU. JAPAN
5. ALEXANDR BALASHOV. KAZAKHSTAN
6. NAKAJIMA TOMOHIRO. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 85 KG
1. GALYMZHAN KARSYBAYEV. KAZAKHSTAN
2. SEIFULLA NURKHALIKHOV. KAZAKHSTAN
3. SHIMIZU YUJIRO. JAPAN
4. YOSHIDA KUNIHIKO. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 90 KG
1. YEVGENIY GETALO. KAZAKHSTAN
2. TOKIMASA YOHEI. JAPAN
3. IWASAKI KENSHIN. JAPAN
4. MAXIM PURAKHIN. KAZAKHSTAN

SENIOR MEN LEFT 100 KG
1. ALEXANDR GETALO. KAZAKHSTAN
2. KYDYRGALI ONGARBAYEV. KAZAKHSTAN
3. KITANO HITOSHI. JAPAN
4. ANZAI MITSUTAKA. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 110 KG
1. ZHANDOS TALGAT. KAZAKHSTAN
2. OLEG PIVNEV. KAZAKHSTAN
3. KAMOLIDDIN MURODOV. UZBEKISTAN
4. HATAKEYAMA TOMOKAZU. JAPAN
5. IWANAGA KEISUKE. JAPAN

SENIOR MEN LEFT +110 KG
1. ILYA ILIN. KAZAKHSTAN
2. FUJIWARA DAISHI. JAPAN
3. YUICHI NAKAYAMA. JAPAN
4. SERGEY GUBERNATOROV. KAZAKHSTAN
5. SOLTAN HAMIDREZA. IRAN

MASTER MEN LEFT 70 KG
1. ARIKAWA YUICHI. JAPAN
2. YUKIYOSHI OTANI. JAPAN
3. AIDYN YESSERKEYEV. KAZAKHSTAN

MASTER MEN LEFT 80 KG
1. SULTONBEK NEMATULLAEV. UZBEKISTAN
2. KUSAKA TAKASHI. JAPAN
3. NISHIOKA KIYOTAKA. JAPAN

MASTER MEN LEFT 90 KG
1. ITAGAKI TAKAYUKI. JAPAN
2. KURIHARA NOBUYOSHI. JAPAN
3. AHMED MAJID. IRAQ

MASTER MEN LEFT 100 KG
1. TALGAT ALPYSPAYEV. KAZAKHSTAN
2. TANAKA JIRO. JAPAN
3. OMI OSAMU. JAPAN
4. AHMED HAMID. IRAQ

MASTER MEN LEFT +100 KG
1. DASAI MASAKI. JAPAN
2. ISHIDA ISSEI. JAPAN
3. SOLTAN HAMIDREZA. IRAN
4. ZHANAT KANBAKBAYEV. KAZAKHSTAN

MASTER MEN RIGHT 70 KG
1. YUKIYOSHI OTANI. JAPAN
2. MASAKI NOBUYUKI. JAPAN
3. AIDYN YESSERKEYEV. KAZAKHSTAN

MASTER MEN RIGHT 80 KG
1. HARA JISSEI. JAPAN
2. KUSAKA TAKASHI. JAPAN
3. SULTONBEK NEMATULLAEV. UZBEKISTAN

MASTER MEN RIGHT 90 KG
1. KURIHARA NOBUYOSHI. JAPAN
2. NOBUTA NAOYUKI. JAPAN
3. AHMED MAJID. IRAQ

MASTER MEN RIGHT 100 KG
1. TALGAT ALPYSPAYEV. KAZAKHSTAN
2. TANAKA JIRO. JAPAN
3. OMI OSAMU. JAPAN
4. AHMED HAMID. IRAQ

MASTER MEN RIGHT +100 KG
1. DASAI MASAKI. JAPAN
2. SOLTAN HAMIDREZA. IRAN
3. NAGASHIMA KAZUHIRO. JAPAN

GRANDMASTER MEN LEFT 75 KG
1. YOSHII SHUNJI. JAPAN
2. NAGATA YASUHIRO. JAPAN
3. ABDUALI TASTANOV. KAZAKHSTAN
4. QURBONOV USANJON. TAJIKISTAN

GRANDMASTER MEN LEFT 90 KG
1. OKAMURA FUMIO. JAPAN
2. SUKAWA SANAE. JAPAN
3. YERKIN ALIMZHANOV. KAZAKHSTAN
4. DUMANAY MUSSIN. KAZAKHSTAN

GRANDMASTER MEN LEFT 100 KG
1. MIYAZAKI HIROKI. JAPAN
2. IGOR SHISHKOV. UZBEKISTAN

GRANDMASTER MEN LEFT +100 KG
1. MITSUHASHI NOBUYUKI. JAPAN
2. MOON HO GEUL. REPUBLIC OF KOREA

GRANDMASTER MEN RIGHT 75 KG
1. ABDUALI TASTANOV. KAZAKHSTAN
2. YOSHII SHUNJI. JAPAN
3. EGUCHI YASUKIE. JAPAN

GRANDMASTER MEN RIGHT 90 KG
1. YOSHIDA TORU. JAPAN
2. OKAMURA FUMIO. JAPAN
3. YERKIN ALIMZHANOV. KAZAKHSTAN
4. DUMANAY MUSSIN. KAZAKHSTAN

GRANDMASTER MEN RIGHT 100 KG
1. MIYAZAKI HIROKI. JAPAN
2. WASA YOSHIFUMI. JAPAN
3. CHINALIEV SERGEI. KYRGYZSTAN

GRANDMASTER MEN RIGHT +100 KG
1. MITSUHASHI NOBUYUKI. JAPAN

SGRAND_MASTERS MEN LEFT 75 KG
1. MACHIDA KOZO. JAPAN
2. QURBONOV USANJON. TAJIKISTAN

SGRAND_MASTERS MEN LEFT 90 KG
1. NAKANO MICHIO. JAPAN

SGRAND_MASTERS MEN LEFT 100 KG
1. MUKHAMEDOLLA AGZAMOV. KAZAKHSTAN

SGRAND_MASTERS MEN RIGHT 75 KG
1. YASUDA MIKIO. JAPAN
2. MACHIDA KOZO. JAPAN
3. QURBONOV USANJON. TAJIKISTAN

SGRAND_MASTERS MEN RIGHT 90 KG
1. NAKANO MICHIO. JAPAN
2. NOMURA MASAKI. JAPAN

SGRAND_MASTERS MEN RIGHT 100 KG
1. MUKHAMEDOLLA AGZAMOV. KAZAKHSTAN

DISABLED MEN LEFT 60 KG
1. NARUMI TATSUHIRO. JAPAN

DISABLED MEN LEFT 75 KG
1. KARIYA TAKAHIRO. JAPAN
2. KANEDA SHOJI. JAPAN

DISABLED MEN LEFT 90 KG
1. TAKAHASHI KOJI. JAPAN

DISABLED MEN RIGHT 60 KG
1. NARUMI TATSUHIRO. JAPAN

DISABLED MEN RIGHT 75 KG
1. KARIYA TAKAHIRO. JAPAN
2. KANEDA SHOJI. JAPAN

DISABLED MEN RIGHT 90 KG
1. TAKAHASHI KOJI. JAPAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 45 KG
1. AZIZA SAIDOVA. UZBEKISTAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 50 KG
1. AIDA KULMATOVA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 55 KG
1. TAKENAKA AYANE. JAPAN
2. YAMANAKA MAYUMI. JAPAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 60 KG
1. YEKATERINA LYAKHOVA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 70 KG
1. ALENA STANSKAYA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 45 KG
1. AZIZA SAIDOVA. UZBEKISTAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 50 KG
1. AIDA KULMATOVA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 55 KG
1. TAKENAKA AYANE. JAPAN
2. YAMANAKA MAYUMI. JAPAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 60 KG
1. YEKATERINA LYAKHOVA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 70 KG
1. ALENA STANSKAYA. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 50 KG
1. LAURA KARIMBAYEVA. KAZAKHSTAN
2. MIZUHO SHIBAOKA. JAPAN
3. OLESSYA IVANOVA. KAZAKHSTAN
4. SIBAOKA MIZUHO. JAPAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 55 KG
1. TATYANA VERINA. KAZAKHSTAN
2. DILDORA URINOVA. UZBEKISTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 60 KG
1. YEKATERINA TARASSENKO. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 65 KG
1. ELVIRA SHADYRKUL. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 70 KG
1. AIZHAN CHASSAKBAY. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT +70 KG
1. QURBONOVA SAYLOPOCHO. TAJIKISTAN

JUNIOR21 WOMEN RIGHT 60 KG
1. YEKATERINA TARASSENKO. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN RIGHT 65 KG
1. ELVIRA SHADYRKUL. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN RIGHT 70 KG
1. AIZHAN CHASSAKBAY. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN RIGHT +70 KG
1. QURBONOVA SAYLOPOCHO. TAJIKISTAN

SENIOR WOMEN LEFT 50 KG
1. LAURA KARIMBAYEVA. KAZAKHSTAN
2. MIZUHO SHIBAOKA. JAPAN
3. AIDA KULMATOVA. KAZAKHSTAN
4. ICHIKAWA SHIZUKO. JAPAN

SENIOR WOMEN LEFT 55 KG
1. TATYANA VERINA. KAZAKHSTAN
2. YOKOYAMA KAZUYO. JAPAN
3. KATSUMI HIDEKO. JAPAN
4. OLESSYA IVANOVA. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN LEFT 60 KG
1. YEKATERINA TARASSENKO. KAZAKHSTAN
2. YEKATERINA LYAKHOVA. KAZAKHSTAN
3. FUJIMOTO MIKA. JAPAN

SENIOR WOMEN LEFT 65 KG
1. OLGA SHLIZHEVSKAYA. KAZAKHSTAN
2. ELVIRA SHADYRKUL. KAZAKHSTAN
3. NOTOJI MANAMI. JAPAN

SENIOR WOMEN LEFT 70 KG
1. ALENA STANSKAYA. KAZAKHSTAN
2. AIZHAN CHASSAKBAY. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN LEFT 80 KG
1. ELVIRA MENDALIYEVA. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN LEFT +80 KG
1. VIKTORIYA FROLOVA. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN RIGHT 80 KG
1. ELVIRA MENDALIYEVA. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN RIGHT +80 KG
1. VIKTORIYA FROLOVA. KAZAKHSTAN

MASTER WOMEN LEFT 60 KG
1. SAKUMA MICHIKO. JAPAN
2. ICHIKAWA SHIZUKO. JAPAN

MASTER WOMEN LEFT 70 KG
1. IAROSLAVTSEVA OLGA. KYRGYZSTAN
2. OHTSUJI MARIKO. JAPAN

MASTER WOMEN RIGHT 60 KG
1. SAKUMA MICHIKO. JAPAN
2. ICHIKAWA SHIZUKO. JAPAN

MASTER WOMEN RIGHT 70 KG
1. IAROSLAVTSEVA OLGA. KYRGYZSTAN
2. OHTSUJI MARIKO. JAPAN

Подробнее

Тренинги-5

Последние записи

  • Восстановление после травм

    by savich.liuda@yandex.ru60

  • Не употребляйте сильные анаболики

    by kachal kachalov13

  • Обсуждаем БОИ

    by kachal kachalov92

  • Новичок в армспорте

    by kachal kachalov2

  • что посоветуете

    by kachal kachalov2

  • Программка

    by maksARM561

  • Ігор, поможіть будь ласка скасти прог…

    by sobakatyzik@i.ua1

  • ПРОЦЕНТНОЕ СООТНОШЕНИЕ В РУ

    by Don Mazurenko6

Подробнее

Как правильно следить за одеждой-1




Как верно смотреть за одежкой, чтоб она длительное время смотрелась как новенькая, даровала удовлетворенность носки и была всегда свежайша. Для этого нужно использовать ряд обычных правил, которое после нескольких раз войду в норму ежедневной жизни.

Одежка должна быть незапятанной и поглаженной. Одежка, которую Вы не носите, должна быть незапятанной и готова в случае чего к носке. Другими словами Вы заблаговременно должны ее постирать высушить и хранить конкретно в таком состоянии. При этом храниться одежка должна в поглаженном виде, чтоб она держала форму и не теряла ее при долгом хранении.

Как верно смотреть за одежкой?Порядок, при хранении одежки. Одежка должна быть на собственном месте. К примеру рубахи и костюмчик с штанами должны висеть незапятнанные, выглаженные на плечиках в шкафу. Так как конкретно в таком состоянии, они будут сохранять очень длительное время и свежесть и аккуратность. В случае надобности, можно просто снять их и одеть.

Обувь же должна находиться в чисто и сухом состоянии, лучше если это будет сухое и не жаркое место, чтоб не портить материал из которого сделана обувь. Подошла обуви, так же должна быть незапятанной и сухой.

Никогда не храните одежку либо обувь в влажном состоянии, так как она в таком состоянии стремительно испортиться и «заквасится» — приобретет противный запах, может быть заведутся жучки и придет в негожее состояние.

Нижнее белье нужно хранить раздельно от верхней одежки. Носки так же должны быть отложены в отдельный отдел либо коробку.

Вот пожалуй главные правила, которые объясняют как следует смотреть за одежкой.

Давайте подведем результат — одежка должна быть всегда:

Незапятанной
Поглаженной
Высушенной
На собственном месте
Если обувь, то обработанная защитным кремом.

И вот тогда, у Вас никогда не будет появляться вопрос того, что одежка стремительно испортилась, либо пришла в состоянии когда охото ее выкинуть, ну и тем паче не возникнет вопрос: «Как смотреть за одежкой». Эти обыкновенные правила я уверен, знали все, что все-таки, пусть это будет маленький памяткой и напоминанием того, что Вы все делаете верно.

Радуйте вашу одежку и смотрите за ней, и тогда она будет даровать Вам удовлетворенность носки!

Создатель — АйвенМ

Подробнее

Чемпионат Азии результаты 1-2 день-2

JUNIOR18 MEN LEFT 50 KG
1. GABIT ASHIMKHAN. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 MEN LEFT 55 KG
1. NURDAULET AIDARKHAN. KAZAKHSTAN
2. TIMUR DAVRONOV. UZBEKISTAN
3. GALYMZHAN KERIMBAYEV. KAZAKHSTAN
4. TSURUMAKI YU. JAPAN

JUNIOR18 MEN LEFT 60 KG
1. SAYAT BESKEMPIR. KAZAKHSTAN
2. TALGATBEK RUSTEMBEK. KAZAKHSTAN
3. UMARJON NORBOYEV. UZBEKISTAN

JUNIOR18 MEN LEFT 65 KG
1. OTABEK JABBOROV. UZBEKISTAN

JUNIOR18 MEN LEFT 70 KG
1. ZAFAR SULTONOV. UZBEKISTAN
2. KIKAWATA KAI. JAPAN

JUNIOR18 MEN LEFT 75 KG
1. BAKYTZHAN SAPARBAYEV. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 MEN LEFT 80 KG
1. ALIBEK KALMAKHAN. KAZAKHSTAN
2. NARITA SHUNGO. JAPAN

JUNIOR18 MEN LEFT +80 KG
1. SHISHIDO HIROHITO. JAPAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 50 KG
1. GABIT ASHIMKHAN. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 55 KG
1. NURDAULET AIDARKHAN. KAZAKHSTAN
2. GALYMZHAN KERIMBAYEV. KAZAKHSTAN
3. TIMUR DAVRONOV. UZBEKISTAN
4. TSURUMAKI YU. JAPAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 60 KG
1. TALGATBEK RUSTEMBEK. KAZAKHSTAN
2. SAYAT BESKEMPIR. KAZAKHSTAN
3. UMARJON NORBOYEV. UZBEKISTAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 65 KG
1. OTABEK JABBOROV. UZBEKISTAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 70 KG
1. ZAFAR SULTONOV. UZBEKISTAN
2. KIKAWATA KAI. JAPAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 75 KG
1. BAKYTZHAN SAPARBAYEV. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 MEN RIGHT 80 KG
1. ALIBEK KALMAKHAN. KAZAKHSTAN
2. NARITA SHUNGO. JAPAN

JUNIOR18 MEN RIGHT +80 KG
1. SHISHIDO HIROHITO. JAPAN

JUNIOR21 MEN LEFT 60 KG
1. MIURA YUZUKI. JAPAN
2. MIURA YUKIYA. JAPAN

JUNIOR21 MEN LEFT 65 KG
1. NACHI KAZUYOSHI. JAPAN
2. NAKAMURA KOTARO. JAPAN

JUNIOR21 MEN LEFT 70 KG
1. SARIEV ASATILLO. TAJIKISTAN
2. LOW VALEN. SINGAPORE

JUNIOR21 MEN LEFT 75 KG
1. ANDREY ALIFEROV. KAZAKHSTAN
2. FOZILJON KHOLITKORIEV. UZBEKISTAN

JUNIOR21 MEN LEFT 80 KG
1. ALEXEY BATALOV. KAZAKHSTAN
2. ITO MASAKI. JAPAN
3. IKKI MURATA. JAPAN

JUNIOR21 MEN LEFT 85 KG
1. MUKHAMMED AUYEZOV. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 MEN LEFT 90 KG
1. MAXIM REPIN. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 MEN LEFT +90 KG
1. RUSLAN YESKENEYEV. KAZAKHSTAN
2. UEMATSU NAOKI. JAPAN
3. TAHIR NAVEED. PAKISTAN

JUNIOR21 MEN RIGHT 85 KG
1. MUKHAMMED AUYEZOV. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 MEN RIGHT 90 KG
1. MAXIM REPIN. KAZAKHSTAN

SENIOR MEN LEFT 55 KG
1. FURUI KEITA. JAPAN
2. ARDAK KANIBAY. KAZAKHSTAN
3. NURDAULET AIDARKHAN. KAZAKHSTAN
4. FUJITA TOSHIYUKI. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 60 KG
1. RISHAT SAFIN. KAZAKHSTAN
2. ASSAN BAIGOZIYEV. KAZAKHSTAN
3. ITO KODAI. JAPAN
4. HIRATSUKA MASAYUKI. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 65 KG
1. BAKBERGEN AMANOV. KAZAKHSTAN
2. KANESAKI DAISUKE. JAPAN
3. TAKEDA YOJI. JAPAN
4. TALGATBEK RUSTEMBEK. KAZAKHSTAN

SENIOR MEN LEFT 70 KG
1. MAGZHAN SHAMIYEV. KAZAKHSTAN
2. ZAIR AKHMEDOV. KAZAKHSTAN
3. TAKAHASHI HIDEKI. JAPAN
4. ABE JUNYA. JAPAN
5. LAU DESMOND. SINGAPORE

SENIOR MEN LEFT 75 KG
1. SERGEY YERMOLCHIK. KAZAKHSTAN
2. TAKAHASHI HIDEAKI. JAPAN
3. BAN HIROKI. JAPAN
4. ANDREY ALIFEROV. KAZAKHSTAN
5. KANGWOO JEON. REPUBLIC OF KOREA

SENIOR MEN LEFT 80 KG
1. SHYNBOLAT RAIKHANOV. KAZAKHSTAN
2. DMITRIY DOKUCHAEV. UZBEKISTAN
3. BASNIN NIKITA. KYRGYZSTAN
4. TANAKA YOSHIMITSU. JAPAN
5. ALEXANDR BALASHOV. KAZAKHSTAN
6. NAKAJIMA TOMOHIRO. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 85 KG
1. GALYMZHAN KARSYBAYEV. KAZAKHSTAN
2. SEIFULLA NURKHALIKHOV. KAZAKHSTAN
3. SHIMIZU YUJIRO. JAPAN
4. YOSHIDA KUNIHIKO. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 90 KG
1. YEVGENIY GETALO. KAZAKHSTAN
2. TOKIMASA YOHEI. JAPAN
3. IWASAKI KENSHIN. JAPAN
4. MAXIM PURAKHIN. KAZAKHSTAN

SENIOR MEN LEFT 100 KG
1. ALEXANDR GETALO. KAZAKHSTAN
2. KYDYRGALI ONGARBAYEV. KAZAKHSTAN
3. KITANO HITOSHI. JAPAN
4. ANZAI MITSUTAKA. JAPAN

SENIOR MEN LEFT 110 KG
1. ZHANDOS TALGAT. KAZAKHSTAN
2. OLEG PIVNEV. KAZAKHSTAN
3. KAMOLIDDIN MURODOV. UZBEKISTAN
4. HATAKEYAMA TOMOKAZU. JAPAN
5. IWANAGA KEISUKE. JAPAN

SENIOR MEN LEFT +110 KG
1. ILYA ILIN. KAZAKHSTAN
2. FUJIWARA DAISHI. JAPAN
3. YUICHI NAKAYAMA. JAPAN
4. SERGEY GUBERNATOROV. KAZAKHSTAN
5. SOLTAN HAMIDREZA. IRAN

MASTER MEN LEFT 70 KG
1. ARIKAWA YUICHI. JAPAN
2. YUKIYOSHI OTANI. JAPAN
3. AIDYN YESSERKEYEV. KAZAKHSTAN

MASTER MEN LEFT 80 KG
1. SULTONBEK NEMATULLAEV. UZBEKISTAN
2. KUSAKA TAKASHI. JAPAN
3. NISHIOKA KIYOTAKA. JAPAN

MASTER MEN LEFT 90 KG
1. ITAGAKI TAKAYUKI. JAPAN
2. KURIHARA NOBUYOSHI. JAPAN
3. AHMED MAJID. IRAQ

MASTER MEN LEFT 100 KG
1. TALGAT ALPYSPAYEV. KAZAKHSTAN
2. TANAKA JIRO. JAPAN
3. OMI OSAMU. JAPAN
4. AHMED HAMID. IRAQ

MASTER MEN LEFT +100 KG
1. DASAI MASAKI. JAPAN
2. ISHIDA ISSEI. JAPAN
3. SOLTAN HAMIDREZA. IRAN
4. ZHANAT KANBAKBAYEV. KAZAKHSTAN

MASTER MEN RIGHT 70 KG
1. YUKIYOSHI OTANI. JAPAN
2. MASAKI NOBUYUKI. JAPAN
3. AIDYN YESSERKEYEV. KAZAKHSTAN

MASTER MEN RIGHT 80 KG
1. HARA JISSEI. JAPAN
2. KUSAKA TAKASHI. JAPAN
3. SULTONBEK NEMATULLAEV. UZBEKISTAN

MASTER MEN RIGHT 90 KG
1. KURIHARA NOBUYOSHI. JAPAN
2. NOBUTA NAOYUKI. JAPAN
3. AHMED MAJID. IRAQ

MASTER MEN RIGHT 100 KG
1. TALGAT ALPYSPAYEV. KAZAKHSTAN
2. TANAKA JIRO. JAPAN
3. OMI OSAMU. JAPAN
4. AHMED HAMID. IRAQ

MASTER MEN RIGHT +100 KG
1. DASAI MASAKI. JAPAN
2. SOLTAN HAMIDREZA. IRAN
3. NAGASHIMA KAZUHIRO. JAPAN

GRANDMASTER MEN LEFT 75 KG
1. YOSHII SHUNJI. JAPAN
2. NAGATA YASUHIRO. JAPAN
3. ABDUALI TASTANOV. KAZAKHSTAN
4. QURBONOV USANJON. TAJIKISTAN

GRANDMASTER MEN LEFT 90 KG
1. OKAMURA FUMIO. JAPAN
2. SUKAWA SANAE. JAPAN
3. YERKIN ALIMZHANOV. KAZAKHSTAN
4. DUMANAY MUSSIN. KAZAKHSTAN

GRANDMASTER MEN LEFT 100 KG
1. MIYAZAKI HIROKI. JAPAN
2. IGOR SHISHKOV. UZBEKISTAN

GRANDMASTER MEN LEFT +100 KG
1. MITSUHASHI NOBUYUKI. JAPAN
2. MOON HO GEUL. REPUBLIC OF KOREA

GRANDMASTER MEN RIGHT 75 KG
1. ABDUALI TASTANOV. KAZAKHSTAN
2. YOSHII SHUNJI. JAPAN
3. EGUCHI YASUKIE. JAPAN

GRANDMASTER MEN RIGHT 90 KG
1. YOSHIDA TORU. JAPAN
2. OKAMURA FUMIO. JAPAN
3. YERKIN ALIMZHANOV. KAZAKHSTAN
4. DUMANAY MUSSIN. KAZAKHSTAN

GRANDMASTER MEN RIGHT 100 KG
1. MIYAZAKI HIROKI. JAPAN
2. WASA YOSHIFUMI. JAPAN
3. CHINALIEV SERGEI. KYRGYZSTAN

GRANDMASTER MEN RIGHT +100 KG
1. MITSUHASHI NOBUYUKI. JAPAN

SGRAND_MASTERS MEN LEFT 75 KG
1. MACHIDA KOZO. JAPAN
2. QURBONOV USANJON. TAJIKISTAN

SGRAND_MASTERS MEN LEFT 90 KG
1. NAKANO MICHIO. JAPAN

SGRAND_MASTERS MEN LEFT 100 KG
1. MUKHAMEDOLLA AGZAMOV. KAZAKHSTAN

SGRAND_MASTERS MEN RIGHT 75 KG
1. YASUDA MIKIO. JAPAN
2. MACHIDA KOZO. JAPAN
3. QURBONOV USANJON. TAJIKISTAN

SGRAND_MASTERS MEN RIGHT 90 KG
1. NAKANO MICHIO. JAPAN
2. NOMURA MASAKI. JAPAN

SGRAND_MASTERS MEN RIGHT 100 KG
1. MUKHAMEDOLLA AGZAMOV. KAZAKHSTAN

DISABLED MEN LEFT 60 KG
1. NARUMI TATSUHIRO. JAPAN

DISABLED MEN LEFT 75 KG
1. KARIYA TAKAHIRO. JAPAN
2. KANEDA SHOJI. JAPAN

DISABLED MEN LEFT 90 KG
1. TAKAHASHI KOJI. JAPAN

DISABLED MEN RIGHT 60 KG
1. NARUMI TATSUHIRO. JAPAN

DISABLED MEN RIGHT 75 KG
1. KARIYA TAKAHIRO. JAPAN
2. KANEDA SHOJI. JAPAN

DISABLED MEN RIGHT 90 KG
1. TAKAHASHI KOJI. JAPAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 45 KG
1. AZIZA SAIDOVA. UZBEKISTAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 50 KG
1. AIDA KULMATOVA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 55 KG
1. TAKENAKA AYANE. JAPAN
2. YAMANAKA MAYUMI. JAPAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 60 KG
1. YEKATERINA LYAKHOVA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN LEFT 70 KG
1. ALENA STANSKAYA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 45 KG
1. AZIZA SAIDOVA. UZBEKISTAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 50 KG
1. AIDA KULMATOVA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 55 KG
1. TAKENAKA AYANE. JAPAN
2. YAMANAKA MAYUMI. JAPAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 60 KG
1. YEKATERINA LYAKHOVA. KAZAKHSTAN

JUNIOR18 WOMEN RIGHT 70 KG
1. ALENA STANSKAYA. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 50 KG
1. LAURA KARIMBAYEVA. KAZAKHSTAN
2. MIZUHO SHIBAOKA. JAPAN
3. OLESSYA IVANOVA. KAZAKHSTAN
4. SIBAOKA MIZUHO. JAPAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 55 KG
1. TATYANA VERINA. KAZAKHSTAN
2. DILDORA URINOVA. UZBEKISTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 60 KG
1. YEKATERINA TARASSENKO. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 65 KG
1. ELVIRA SHADYRKUL. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT 70 KG
1. AIZHAN CHASSAKBAY. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN LEFT +70 KG
1. QURBONOVA SAYLOPOCHO. TAJIKISTAN

JUNIOR21 WOMEN RIGHT 60 KG
1. YEKATERINA TARASSENKO. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN RIGHT 65 KG
1. ELVIRA SHADYRKUL. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN RIGHT 70 KG
1. AIZHAN CHASSAKBAY. KAZAKHSTAN

JUNIOR21 WOMEN RIGHT +70 KG
1. QURBONOVA SAYLOPOCHO. TAJIKISTAN

SENIOR WOMEN LEFT 50 KG
1. LAURA KARIMBAYEVA. KAZAKHSTAN
2. MIZUHO SHIBAOKA. JAPAN
3. AIDA KULMATOVA. KAZAKHSTAN
4. ICHIKAWA SHIZUKO. JAPAN

SENIOR WOMEN LEFT 55 KG
1. TATYANA VERINA. KAZAKHSTAN
2. YOKOYAMA KAZUYO. JAPAN
3. KATSUMI HIDEKO. JAPAN
4. OLESSYA IVANOVA. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN LEFT 60 KG
1. YEKATERINA TARASSENKO. KAZAKHSTAN
2. YEKATERINA LYAKHOVA. KAZAKHSTAN
3. FUJIMOTO MIKA. JAPAN

SENIOR WOMEN LEFT 65 KG
1. OLGA SHLIZHEVSKAYA. KAZAKHSTAN
2. ELVIRA SHADYRKUL. KAZAKHSTAN
3. NOTOJI MANAMI. JAPAN

SENIOR WOMEN LEFT 70 KG
1. ALENA STANSKAYA. KAZAKHSTAN
2. AIZHAN CHASSAKBAY. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN LEFT 80 KG
1. ELVIRA MENDALIYEVA. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN LEFT +80 KG
1. VIKTORIYA FROLOVA. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN RIGHT 80 KG
1. ELVIRA MENDALIYEVA. KAZAKHSTAN

SENIOR WOMEN RIGHT +80 KG
1. VIKTORIYA FROLOVA. KAZAKHSTAN

MASTER WOMEN LEFT 60 KG
1. SAKUMA MICHIKO. JAPAN
2. ICHIKAWA SHIZUKO. JAPAN

MASTER WOMEN LEFT 70 KG
1. IAROSLAVTSEVA OLGA. KYRGYZSTAN
2. OHTSUJI MARIKO. JAPAN

MASTER WOMEN RIGHT 60 KG
1. SAKUMA MICHIKO. JAPAN
2. ICHIKAWA SHIZUKO. JAPAN

MASTER WOMEN RIGHT 70 KG
1. IAROSLAVTSEVA OLGA. KYRGYZSTAN
2. OHTSUJI MARIKO. JAPAN

Подробнее

Денис факелоносец

Во 2-ой мартовский денек на плечи наисильнейшего русского армрестлера была возложена знатная и ответственная миссия – он стал факелоносцем Паралимпийского огня XI Паралимпийских зимних игр в Сочи. Быть частью настолько праздничного мероприятия – символ особенной гордости и чести, который выпадает только самым достойным гражданам.

Как случилось так, что вы стали факелоносцем Паралимпийского огня?

Позвонили и предложили. От такового не отрешаются. Принять роль в настолько потрясающем и важном событии – это знатная миссия. Я с гордостью отнесся к такому предложению и не мог не согласиться.

Что вы ощущали, когда несли главный знак Паралимпийских игр?

Ощущал мощь, силу, приток энергии – незабвенное чувство. Кто испытал, тот усвоит.

Как отнеслись к факту, что, будучи здоровым спортсменом, несли факел на шаге эстафеты паралимпийцев?

У меня тоже был таковой вопрос: почему я, здоровый спортсмен, буду нести факел паралимпийцев. А позже оказалось, что и не паралимпийцы, которые тащат за собой молодежь, имеют право нести факел. И даже после чего я много размышлял, пока не увидел Поветкина и Огурцова (смеется – прим. создателя).

Раз уж речь зашла об Олимпиаде, то побеседуем про Алексея Воеводу. Он оформил золотой дубль, в составе экипажей Зубкова стал триумфатором сочинских игр. Как думаете, захотит ли действующий олимпийский фаворит возвратиться в армрестлинг? Ранее он гласил, что не колеблется в том, что это сделает, а сейчас колеблется. Как будут разворачиваться действия в предстоящем?

Естественно, смотрел за выступлениями Воеводы, болел за него. После победы – поздравил. Он молодец! Зная, какие стипендии платят сборникам и олимпийским чемпионам, думаю, его тяжело будет возвратить в армрестлинг. В любом случае, Алексей находится в неплохой форме. Если его условия будут удовлетворены,  и он возвратится, то всем рукоборцам будет тяжко.

Артур Григорян © Gra

Подробнее