«Armlit» - блог о спорте - Страница 5 из 80 - Питание, программы тренировки, полезная информация, правила соревнований, весовые категории

Упражнения для развития грудных мышц

Упражнения для развития грудных мышц

Большая грудная клеточка, всегда была показателем мужественности и высочайшего физического развития. Может быть это связано с видами старых богов и героев, может быть так как это было сопоставление с дамским образом, которые является полной обратным (узенькие плечи, хрупкие плечи и т.п.). Мужчины соответственно выглядели на их фоне более крепкими и сильными. До настоящего времени и в современном мире этот образ сильного и крепкого мужчины сохранился, в особенности это касается и людей занимающихся бодибилдингом.

Подробнее

Техника в армрестлинге

Техника в армрестлинге

Я не знаю ни 1-го человека, который бы занимался армрестлингом и не смотрел бы кинофильм — «изо всех сил», про то как обыденный дальнобойщик, не имеющий особых способностей и средств, зарабатывал средства и занимался у себя же в машине можно сказать не отходя от рабочего места. При всем этом выигрывал на порядок более больших и сильных конкурентов чем он сам.

Подробнее

Бодибилдинг ошибки при наборе массы

Бодибилдинг ошибки при наборе массы

Какие бодибилдинг ошибки при наборе массы в большинстве случаев преследуют многих атлетов, вы узнаете сейчас и научитесь их избегать. Практически у всех спортсменов набрать вес не удается только из-за неумения впору увидеть свои недостатки.

Подробнее

Самый важный день в жизни Когда я перестал уходить в виртуальный мир-2

Дэйв Чаффи

Дэйв Чаффи, южноамериканский армрестлер

Самый принципиальный денек в моей жизни был 8 лет вспять, когда я повстречал свою супругу. С первого взора я сообразил, что желаю встречаться с ней, и скоро после этого я возжелал на ней жениться. Много времени прошло, а четыре месяца вспять мы испытали самый умопомрачительный момент нашей жизнирождение нашего отпрыска, Дилана Джеймса Чаффи.

Подробнее

Жим штанги широким хватом-1

Пару слов о веб-сайте

На сегодня все большей популярностью пользуются силовые виды спорта. Данный блог сотворен для того, чтоб каждый читающий сумел отыскать интересующую его информацию. Самый узнаваемый, на мой взор, спорт по данной теме это бодибилдинг.  Начав трениться, человек ставит для себя несколько задач – накачать огромные мускулы, выстроить безупречный рельеф тела. Подойти к этому делу необходимо с разумом. Чтоб зря не тягать железо, для бодибилдинга разработаны действенные программки занятий, с которыми можно ознакомиться в соответственном разделе.

Подробнее

Игорь Мазуренко получил награду

Игорь Мазуренко получил награду

Определяли наилучших деятелей по итогам 2013 года в последующих номинациях: спортсмен, тренер, команда, надежда гдыньского спорта (молодежный спорт), спортивное мероприятие, партнеры Гдыньского спорта и не только. Игорь Мазуренко как организатор чемпионата мира по армрестлингу 2013 года получил заслугу в номинации «Спортивное мероприятие года».

Подробнее

Пауэрлифтинг программы тренировок приседания план

Пауэрлифтинг программы тренировок приседания план

В отличие от бодибилдеров, лифтерам важен только наибольший вес, потому основная задачка для их так составить пауэрлифтинг программки занятий приседания, чтоб выйти на пик способностей как раз на соревнованиях. Каждый проф силовик знает секреты, которые помогают присесть с большим грузом. Посреди их внедрение мускул спины, широкая простановка ног, верно вертикальное состояние голеней, разведение стоп в стороны – все это для того, чтоб уменьшить амплитуду движения и включить в работу больше мускулатуры. Кроме того, чтоб достигнуть требуемой глубины приседа штангу сдвигают на нижнюю часть дельт, таким макаром спина малость наклоняется вперед, но центр масс сдвигается со средины ступни на пятку. Техника у лифтеров существенно отличается от выполнения в бодибилдинге, где все усилия ориентированы рост массы и рельеф.

Подробнее

Олег Назаров Культурист-армрестлер

Олег Назаров Культурист-армрестлер

Путь Олега Назарова как рукоборца начался в оздоровительном лагере. Там парень мерился силами с вожатыми – троих победил, а вот 4-ый оказался не по зубам. То несущественное поражение Олег мог бы списать на возраст и уровень физической подготовки собственного конкурента. Но Назаров воспринял свою беду как вызов и решил, что впредь не будет проигрывать…

Подробнее

Кубок Свердловской области по армрестлингу

Классификация соревнования

Соревнования личные, с подведением командного зачета и проводятся с целью:

— выполнение нормативов ЕВСК.

-определения наисильнейших спортсменов Свердловской обл.

Подробнее