«Armlit» - блог о спорте - Страница 6 из 80 - Питание, программы тренировки, полезная информация, правила соревнований, весовые категории

Игорь Мазуренко получил награду

Игорь Мазуренко получил награду

Определяли наилучших деятелей по итогам 2013 года в последующих номинациях: спортсмен, тренер, команда, надежда гдыньского спорта (молодежный спорт), спортивное мероприятие, партнеры Гдыньского спорта и не только. Игорь Мазуренко как организатор чемпионата мира по армрестлингу 2013 года получил заслугу в номинации «Спортивное мероприятие года».

Подробнее

Пауэрлифтинг программы тренировок приседания план

Пауэрлифтинг программы тренировок приседания план

В отличие от бодибилдеров, лифтерам важен только наибольший вес, потому основная задачка для их так составить пауэрлифтинг программки занятий приседания, чтоб выйти на пик способностей как раз на соревнованиях. Каждый проф силовик знает секреты, которые помогают присесть с большим грузом. Посреди их внедрение мускул спины, широкая простановка ног, верно вертикальное состояние голеней, разведение стоп в стороны – все это для того, чтоб уменьшить амплитуду движения и включить в работу больше мускулатуры. Кроме того, чтоб достигнуть требуемой глубины приседа штангу сдвигают на нижнюю часть дельт, таким макаром спина малость наклоняется вперед, но центр масс сдвигается со средины ступни на пятку. Техника у лифтеров существенно отличается от выполнения в бодибилдинге, где все усилия ориентированы рост массы и рельеф.

Подробнее

Олег Назаров Культурист-армрестлер

Олег Назаров Культурист-армрестлер

Путь Олега Назарова как рукоборца начался в оздоровительном лагере. Там парень мерился силами с вожатыми – троих победил, а вот 4-ый оказался не по зубам. То несущественное поражение Олег мог бы списать на возраст и уровень физической подготовки собственного конкурента. Но Назаров воспринял свою беду как вызов и решил, что впредь не будет проигрывать…

Подробнее

Кубок Свердловской области по армрестлингу

Классификация соревнования

Соревнования личные, с подведением командного зачета и проводятся с целью:

— выполнение нормативов ЕВСК.

-определения наисильнейших спортсменов Свердловской обл.

Подробнее

Время отдыха между подходами

Время отдыха между подходами
Время отдыха при упражнениях бодибилдингом очень принципиально, оно иногда может поменять итог после тренировки и как следствие результаты занятий вообщем. Почему одни и те же люди, ставят впереди себя одну и ту же цель, делают одни и те же упражнений с схожей техникой (учтем, что генетика у их однообразная, питаются и отдыхают так же идиентично), но итог различный. Тогда нужно поглядеть какое количество времени они отдыхают меж подходами.
Желаете знать, сколько нужно отдыхать меж подходами?
Тогда ответьте на вопрос: «Какова моя цель занятий?» и смотрите подходящий конкретно вам ответ.

Подробнее

Гормоны в армрестлинге-2

Многие атлеты временами размышляют о том, чтоб использовать препараты для армрестлинга для «подзарядки». Но есть и такие тяжеловесы, для которых таковой вопрос всегда оставался закрытым – дело чести и совести. Ведь еще приятнее стать фаворитом «чистым» ежели на фарме.

Подробнее

Эстетическая красота-1

Вы решили раз и навечно избавиться от белоснежного налета на волосах и вашей одежке? Задаете для себя вопрос как избавиться от перхоти мужчине? Тогда вначале нужно осознать откуда она берется и что нужно делать, чтоб этого не происходило.

Подробнее

Магазин-8

Доставка

В случае отсутствия продукта на складе срок доставки до 20 рабочих дней с момента заказа
Оформляем заказы по всему миру
Продукты поставляются в конверте, картонных коробках либо на паллетах

Подробнее

Олег Жох хочет стать сильнее

Олег, как ты ощущаешь себя после чемпионата? В закулисных дискуссиях я слышала, что у тебя какие-то трудности с левой рукою…

Чувствую себя отлично, неделю отдохнул и опять приступаю к томным тренировкам. Да, я за кулисами боролся с наслаждением… У меня же был палец выбит, и издавна уже. Я просто страшился, что если начну биться на всю силу, то он будет болеть либо что-то похуже.

Подробнее