«Armlit» - блог о спорте - Страница 9 из 80 - Питание, программы тренировки, полезная информация, правила соревнований, весовые категории

Побочные эффекты армрестлинга локоть теннисиста

Побочные эффекты армрестлинга локоть теннисиста

Армрестлинг — это спорт, в каком есть большой риск травмы верхних конечностей. И хотя правильные тренировки и разминки могут свести риск травмирования локтевого сустава к минимуму, конкретно он остается одним из более всераспространенных заморочек со здоровьем в этой области, так именуемый «теннисный локоть».
«Теннисный локоть» (энтезопатия бокового надмыщелка плечевой кости) это синоним многих болезней, в каких главным симптомом является насыщенная боль с боковой стороны, в главном за счет роста сгибательных движений запястья и пальцев. Выражается в беспомощности рук и запястья.

Подробнее

Наклоны со штангой на плечах Видео

Наклоны со штангой на плечах Видео

Наклоны со штангой на плечах либо называемое по-другому «Доброе утро» — действенное упражнение при разной технике выполнения разрабатывает ягодицы и мускулы спины. Его удачно используют в бодибилдинге, пауэрлифтинге и в почти всех видах силового спорта.

Подробнее

Основы этикета за армрестлинговым столом Часть 2

Как в любом виде спорта, так и в армрестлинге нормы и правила соперничества строго определены положениями глобальной организации WAF (Глобальной Федерацией Армрестлинга). Потому все команды арбитров звучат на британском языке и каждый начинающий спортсмен должен знать и осознавать смысл команды, выданной рефери.

Подробнее

Бодибилдинг упражнения для грудных мышц

Бодибилдинг упражнения для грудных мышц

Бодибилдинг упражнения для груди занимают особенное положение в культуризме. Конкретно грудная мускулатура ассоциируются с мужеством и героизмом. По воззрению Дориана Ятса конкретно она является визитной карточкой культуризма, а не бицепс, как считают многие начинающие. Из-за огромного объема мускулатуры, тренировка грудной клеточки просит большого расхода калорий. Этот факт можно учесть для сжигания жира при сушке.

Подробнее

Какое будущее у чистых рукоборцев

Как понятно, в любительском армрестлинге допинговый контроль осуществляется на чемпионатах Европы и мира. Время от времени проникают пробы организовать его и на государственном уровне. Но в подавляющем большинстве государств контроля за содержанием в организме армрестлеров нелегальных препаратов не происходит.

Подробнее

Арман Карсыбаев Одно дело вместо тысячи слов

Арман Карсыбаев, заслуженный тренер Республики Казахстан, МСМК по армрестлингу – человек, который популяризирует и продвигает российский армспорт. Его ученики известны всему миру, а о нем самом не достаточно кто знает. Так нередко случается, что учитель, которого стоит почитать и уважать, остается в тени собственных воспитанников, дарящих зрелищные победы.

Подробнее

Стол для армрестлинга-1

Стол для армрестлинга-1

Для занятий армрестлингом не требуется много времени, места либо специального оборудованного зала, но есть и ряд неотклонимых тренажеров. Самый основной, который может поменять все другие — это конечно стол для армрестлинга.
Если Вы желаете испытать себя в этом спорте, то непременно нужен будет стол для армрестлинга.

Подробнее

Натуральный бодибилдинг фото типы телосложений

Натуральный бодибилдинг фото типы телосложений

Типы телосложения отличают атлетов, использующих натуральный бодибилдинг фото поможет выяснить, к какому относитесь конкретно вы. Это довольно принципиально, потому что подбираются разные упражнения и питание. Одним приходится больше тренировать отстающие мускулы, другие же просто не могут их найти из-за большого сложения.

Вследствие чего появляются диспропорции после сушки. По правилам приема еды вообщем большая разница, кому-то разрешено фактически все, когда определенным атлетам необходимо строго придерживаться диеты, чтоб не «заплыть жиром».

Подробнее